筋トレ

「最初は45kgしか上がらなかった僕が、なぜ1年でベンチプレス110kgを挙げられたのか？」運動不足だった普通の大学生が、試行錯誤を重ねながらベンチプレスの壁をブチ破ったリアルな記録。 「なんとなく筋トレ」を卒業し、食事やメニューを徹底した...